男性阴虚火旺怎么调理

Question

阴虚火旺导致最近性欲亢进，还有失眠多梦的表现，想采取措施调理，男性阴虚火旺怎么调理呢？

Answer 1

男性阴虚火旺时，首先可通过饮食调理，比如多吃山竹、火龙果、白菜、青菜、苦瓜、白萝卜等新鲜的果蔬，可以起到一定的降火作用；还可多吃鸭肉、猪肉、甲鱼等滋阴，可改善阴虚火旺症状。其次要注意加强锻炼，可根据自己的体质选择快走、慢跑、打球、游泳等有氧运动，也可改善阴虚火旺症状。另外，还可通过针灸的方法调理，比如对关元穴、足三里穴、太溪穴等穴位进行针灸，可理气和血、培元固本、滋阴补肾，也能有效的改善阴虚火旺症状。