生活工作压力很大，导致了经常失眠，注意白天不要再继续喝咖啡，这种睡不着有可能跟植物神经功能紊乱或者神经衰弱是有关系的。可以通过口服营养神经的药物进行改善，同时注意保持心情舒畅，不要有心理压力。特别严重的情况下，可以口服镇静催眠药，也可以看心理医生，通过心理疏导的方式来改善。,压力比较大的这个情况，白天还喝咖啡，晚上熬夜总是睡不着，那么这个和自己的生活习惯有着一定的关系，要进行改变，要想彻底的治疗失眠，那么平时的工作压力要进行缓解，学会劳逸结合，身体健康最重要，白天少喝一些咖啡，晚上尽量不要熬夜，晚上睡觉前喝上一杯热牛奶。
