来月经能不能吃绿豆沙

Question

来月经能不能吃绿豆沙

Answer 1

夏天来月经的时候是不可以吃绿豆沙的，因为绿豆属于偏凉性的食物，此时吃寒性食品很容易导致腹痛的出现，有可能会出现痛经，而且脾胃虚寒的人吃了还容易导致腹泻的发生。经期尽量吃些温补食物，大枣，桂圆，枸杞子，莲子等，多吃鸡肉，猪瘦肉，牛羊肉等，尽量不要吃生冷的食物，不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要喝酒，不要喝浓茶，碳酸饮料等。多注意调整好心态，保持一个轻松愉快的心情。