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肾虚会不会失眠
提问时间:2023-11-27 10:13
|
1人回复
问题描述
肾虚
会不会失眠
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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肾虚是会导致失眠多梦的。从心理学的角度来看,情绪低落,需要调整情绪,保持良好的心态。可以适当进行运动,加强体育锻炼,如跑步,打球等。晚上相对固定时间休息,躺在床上反复深呼吸,深深地吸,慢慢地呼,只关注自己的呼吸,会让自己平静放松,很快入睡的。以上健康科普知识仅供参考。
回答于2023-11-27 10:28
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