老年尿频是中医常见的症状，主要与肾气不足、膀胱功能失调有关。中医治疗通过调理肾气、温阳固涩、改善膀胱功能来缓解症状。治疗方法包括中药调理、针灸、饮食调节和生活方式改善。
1、中药调理
中医认为老年尿频多因肾阳虚或肾气不足导致，常用中药包括金匮肾气丸、缩泉丸、补中益气汤等。金匮肾气丸温补肾阳，适用于肾阳虚引起的尿频；缩泉丸固涩止尿，适合膀胱失约的患者；补中益气汤则用于中气下陷导致的尿频。具体用药需在中医师指导下进行，根据个体体质和症状调整药方。
2、针灸治疗
针灸是中医治疗尿频的有效方法，常用穴位包括关元、气海、三阴交、肾俞等。关元穴位于脐下三寸，具有温阳固本的作用；气海穴位于脐下1.5寸，能补气益肾；三阴交位于小腿内侧，可调理脾肾；肾俞穴位于腰部，能强肾固精。针灸治疗需由专业中医师操作，每周2-3次，连续治疗4-6周可见效。
3、饮食调节
饮食方面，老年尿频患者应避免生冷、辛辣食物，多食用温补食材。推荐食物包括山药、枸杞、核桃、黑芝麻等。山药健脾益肾，枸杞滋补肝肾，核桃温补肾阳，黑芝麻补肾益精。可常煮山药粥、枸杞茶、核桃黑芝麻糊等，有助于改善肾气不足。
4、生活方式改善
生活方式上，老年人应避免过度劳累，保持规律作息，适度运动。建议进行太极拳、八段锦等温和运动，有助于增强体质，改善肾气不足。同时，注意保暖，尤其是腰腹部，避免受寒。睡前减少饮水量，避免夜间频繁起夜。
老年尿频的中医治疗需要综合调理，通过中药、针灸、饮食和生活方式的改善，可以有效缓解症状。治疗过程中需根据个体情况调整方案，建议在专业中医师的指导下进行。坚持治疗和调理，能够逐步恢复肾气和膀胱功能，改善生活质量。
