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刚怀孕吃什么食物比较好
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刚
怀孕
吃什么食物比较好
医生回答专区
林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
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怀孕早期应该补充叶酸,并且在加强饮食营养,选择少而精的食物,少食多餐,确保营养充足,可以吃富含优质蛋白东西,比如牛奶、鱼类、肉类、蛋类等富含蛋白的食物,以上都是怀孕初期很好的选择。在刚怀孕时,要补充自己体内的蛋白质的含量,可以多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉,不要吃油腻的食物,孕妇在营养补充上不用过于讲究,饮食以清淡口味为主,孕妇可以少量多餐,每天可以多加两次辅食,但量不要太多。要随时注意身体状况,如有必要尽快去就近医院检查。
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刚怀孕老吐吃什么食物比较好
孕早期出现妊娠反应是正常的,建议少食多餐,可以多吃一些鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶。但是要清淡一些,不要有太大的刺激性。而且建议定期产检,注意休息,保持良好的心情,可以适当下地活动,有不适的症状随时就诊。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
请问刚怀孕吃什么比较好,应注意什么,忌吃什么食物,谢谢
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