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孕妇能不能吃调味料

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林丽丽
林丽丽 副主任医师
桂林南溪山医院
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推荐 哺乳期的我,可以吃胡椒粉等调味料吗?

哺乳期应慎吃胡椒粉。哺乳期慎吃胡椒粉的原因:胡椒粉属于辛辣刺激性食物,有可能导致回奶和上火,妈妈身体上火,也容易导致宝宝上火。所以哺乳期间的饮食,最好是避免某些药物或者是刺激性食物的进入,以免对宝宝的营养吸收造成影响。并且如果服用之后,产生不良反应,需停止进食并立即就医。哺乳期正确吃胡椒粉的方法:在日常的饮食中,胡椒粉等属于配料,平时我们吃的时候也多是在菜肴中加入一点点,有利于提味,用量比较少,这样是不会对哺乳产生不好影响的。对于哺乳期妈妈来说,主要是切忌不要摄入太多,也不要过多生吃,很容易刺激妈妈和宝宝的肠胃,造成宝宝的消化系统紊乱。

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