糖尿病吃哪些比较好呢

Question

糖尿病吃哪些比较好呢

Answer 1

建议是低糖、低脂、低胆固醇、低盐的饮食最好。多吃粗粮、蔬菜，粗粮比如说燕麦、麦片、荞麦等等，蔬菜可以选择芹菜、白菜、冬瓜、胡萝卜、玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子、多吃含钙的食物，缺钙能促使糖尿病人的病情加重补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。