女人肾虚有什么症状，应该吃什么好

Question

这两年生活和工作压力非常大，每天都特别累，不仅食欲下降，还出现了身体消瘦的症状，好像是肾虚。女人肾虚有什么症状？应该吃什么好？

Answer 1

女性肾虚包括肾阳虚和肾阴虚，症状表现各有不同，吃的食物不一样。肾阴虚的症状主要是腰膝酸软、身体消瘦、头晕耳鸣、失眠多梦以及五心烦热。还会有月经量减少、闭经或崩漏等表现。可以多吃些黑木耳、黑之麻、小核桃等滋补肾阴的食物进行治疗。如果是肾阳虚，会出现精神不振、身体乏力、腰背冷痛以及耳鸣等症状，性欲会明显减退，甚至宫冷不孕。可以吃牛羊肉、狗肉或韭菜等食物温补肾阳。