更年期的女性失眠怎么治疗

Question

更年期的女性失眠怎么治疗

Answer 1

失眠考虑是神经衰弱引起的，大多是跟压力大，或有什么心事导致的睡眠不好。你平时养成按时起床，定时睡觉的习惯。不要有太大压力，有什么心事可以说出来。目前可以口服相应药物治疗。平时多参加户外锻炼。养成良好的生活习惯。