焦虑性失眠应看什么科室

Question

焦虑性失眠应看什么科室

Answer 1

医院神经内科或找中医检查看看，生活规律，合理安排工作及休息时间，避免劳累情绪激动，注意低脂低盐饮食，适当运动锻炼，平时要注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，早晚可服一杯热牛奶，有助于调节睡眠质量的。