气血不足与贫血不是同一概念，两者在中医和西医理论中有本质区别。气血不足是中医术语，涉及全身能量失衡；贫血则是西医诊断的血液疾病，主要指血红蛋白或红细胞数量不足。主要差异体现在定义范畴、诊断标准、症状表现、形成机制及干预方式五个方面。
1、定义范畴：
气血不足属于中医“虚证”范畴，指人体气和血两种基础物质的功能性亏损，可能单独或同时出现气虚、血虚。贫血是西医病理学概念，特指单位容积血液中红细胞数量或血红蛋白浓度低于正常值男性＜120g/L，女性＜110g/L，属于可量化的实验室指标异常。
2、诊断标准：
贫血依赖血常规检测确诊，需符合血红蛋白定量标准。气血不足则通过中医四诊望闻问切综合判断，包括面色萎黄、舌淡脉弱等主观症状，无单一量化指标。部分贫血患者可能同时存在气血不足，但非贫血者也可能被诊断为气血不足。
3、症状表现：
贫血典型表现为皮肤苍白、乏力、头晕等组织缺氧症状。气血不足症状更广泛，除上述表现外，还包括自汗、气短气虚，或失眠健忘、月经量少血虚等非特异性症状。中医认为气血不足可能影响全身多个系统功能。
4、形成机制：
贫血多由铁/叶酸缺乏、慢性失血或骨髓疾病导致。气血不足成因复杂，包括先天禀赋不足、过度劳累、久病耗损等，强调机体整体功能失调。例如长期熬夜可能引发气血不足但不一定导致贫血。
5、干预方式：
贫血治疗以补充造血原料如硫酸亚铁或治疗原发病为主。气血不足需中医辨证施治，可能采用黄芪、当归等药材配伍调理，配合针灸、艾灸等非药物疗法，强调恢复气血生化运行的整体平衡。
日常调理建议：气血不足者可适量食用红枣、枸杞、山药等补益食材，配合八段锦等柔缓运动；贫血患者需重点补充动物肝脏、瘦肉等富铁食物。两者均需避免过度劳累，保证充足睡眠。若长期出现面色苍白、心悸等症状，建议同时进行血常规检测和中医体质辨识，以明确诊断方向。冬季注意防寒保暖，避免生冷饮食加重气血运行障碍。
