孕妇失眠怎么办如何饮食

Question

孕妇失眠怎么办如何饮食

Answer 1

病人可以进行一个左侧卧位或右侧卧位，这样的就会对内脏造成压迫减缓，或减轻了这种压迫，对失眠是有好处的。在睡眠的过程中可以放一些舒缓的音乐，在饮食上需要清淡饮食，多吃一些容易消化的，以及新鲜的蔬菜水果等食物。