女性晚上失眠主要原因有哪些

Question

女性晚上失眠主要原因有哪些

Answer 1

精神因素是引起失眠的主要原因。生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑、忧愁、过度兴奋、愤怒，持续的精神创伤导致的悲伤、恐惧等，均可引起失眠或加重失眠。多数失眠者因为工作压力大，过于疲惫和思虑过多而阻碍良好的睡眠，因过分关注自身失眠问题而不能保证正常睡眠，有时即使睡着了也是多梦易醒，出现恶性循环。