入睡障碍性失眠怎么办才好？

Question

入睡障碍性失眠怎么办才好？

Answer 1

你入睡困难严重，可以到正规医院在医生的指导下使用安神助眠的药物，入睡障碍性失眠症患者，建议避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。