高血压病人注意事项有哪些？

Question

高血压病人注意事项有哪些？

Answer 1

高血压患者主要是注意生活方式干预，比如饮食，生活规律，养成良好作息时间。高血压患者在饮食方面，不要暴饮暴食，饮食要清淡，不要吃太油腻的食物，不要吃太咸的食物，还要戒烟限酒，要有运动量，最好每周保持固定的有氧运动，要控制自己的体重，不能发胖。高血压患者，一定要注意心态平和，调整好自己的心理状态，不能经常发脾气，不能经常急躁。尤其是A型性格的人，这种人特别要求完美，经常遇事急急冒火，都要禁止。