脱发吃哪些东西比较好

Question

脱发吃哪些东西比较好

Answer 1

多吃富含维生素以及微量元素的食物，能够抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，比如黑芝麻，而黄豆、黑豆以及带鱼中有丰富的铁，能够有效的抑制脱发。还要多食用含有优质蛋白的食物，能够防止头发干枯和头发梢裂开，比如玉米、黑芝麻等。也可多吃含碱性物质的新鲜水果蔬菜，脱发因素之一是由于血液中有酸性毒素，而碱性物质能够有效的抑制酸碱酸性毒素，有利于治疗脱发。