孕期能不能减肥

Question

孕期能不能减肥

Answer 1

孕期一般不建议减肥。在怀孕期间不要刻意的去减肥，随着怀孕月份的增加，胎儿生长发育所需的营养物质，也会相应的增加，这个时候过度控制饮食，就会对胎儿的生长发育造成影响。如果在怀孕期间，孕妇的体重增加的过快，超过了正常的增长速度，这个时候需要控制体重，孕妇过度的肥胖也会对孕妇自身以及胎儿的生长发育造成一定的影响。孕妇平时可以进行适当的有氧运动，如散步和孕妇瑜伽。