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吃什么补钾最快最好又不伤胃
提问时间:2023-11-27 21:19
|
1人回复
吃什么补钾最快最好又不伤胃
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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钾是维持人体健康所必需的矿物质之一,所以人体每天都需要补充生理所需要的钾离子以维持人体的健康。可以经常适量的食用菠菜,海带,紫菜,香蕉,芒果,桂圆,黄豆,猪肝,莴笋,鲤鱼,鲢鱼,黄鳝,牛肉,羊肉,猪瘦肉,红枣,以及山芋,木耳,马铃薯,黑枣等这样的食物,可以很快的为人体补充所需要的钾,以保护人体的健康。
回答于2023-11-27 21:37
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