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便秘吃什么水果蔬菜好
提问时间:2023-11-27 20:37
|
1人回复
便秘吃什么水果蔬菜好
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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可以多吃高纤维的蔬菜如芹菜,韭菜,吃点香蕉,火龙果,少吃辛辣刺激易上火的东西。平时多喝水,多运动,促进胃肠蠕动,晚上睡觉前可以顺时针揉肚子。如果是精神因素引起的便秘应该多做放松心情的运动如练练瑜伽,或应该做个肠镜找出引起便秘的原因。可以去医院做一下检查,然后针对性用药治疗。
回答于2023-11-27 21:26
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