体温35.8℃可能由环境温度过低、甲状腺功能减退、营养不良、感染性疾病、药物副作用等原因引起，可通过保暖、药物治疗、营养补充等方式改善。
1、环境因素：长时间处于寒冷环境中，身体热量流失过快，可能导致体温偏低。建议增加衣物、使用暖水袋或电热毯等保暖措施，避免长时间暴露在低温环境中。
2、甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足会影响新陈代谢，导致体温下降。甲状腺功能减退可能与自身免疫性疾病、碘摄入不足等因素有关，通常表现为乏力、怕冷、皮肤干燥等症状。可通过服用左甲状腺素钠片50-150μg/天进行治疗，并定期监测甲状腺功能。
3、营养不良：长期饮食不均衡或摄入热量不足，可能导致身体能量储备不足，影响体温调节。建议增加蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入，如鸡蛋、全麦面包、坚果等，保证每日热量需求。
4、感染性疾病：某些病毒感染或慢性疾病可能导致体温调节中枢功能异常，出现低体温。感染性疾病可能与免疫功能低下、病原体侵袭等因素有关，通常表现为疲倦、食欲不振、发热等症状。需根据具体病因进行抗病毒或抗生素治疗，如阿昔洛韦片200mg/次，每日5次或阿莫西林胶囊500mg/次，每日3次。
5、药物副作用：部分药物如镇静剂、抗抑郁药等可能影响体温调节中枢，导致体温下降。建议咨询医生调整药物剂量或更换药物，避免长期使用可能引起低体温的药物。
保持均衡饮食，适量摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷物。适度进行有氧运动，如快走、游泳等，有助于促进血液循环和新陈代谢。注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中，穿着合适的衣物，使用保暖设备。若低体温持续或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行全面检查和治疗。
