胰岛素对糖代谢的作用主要是促进葡萄糖的摄取、利用和储存，同时抑制糖原分解和糖异生。胰岛素通过调节肝脏、肌肉和脂肪组织的代谢活动，维持血糖水平稳定。
胰岛素由胰腺β细胞分泌，是体内唯一能够降低血糖的激素。在肝脏中，胰岛素促进葡萄糖转化为糖原储存，同时抑制糖原分解为葡萄糖和糖异生过程。在肌肉组织中，胰岛素增加葡萄糖转运蛋白的活性，促进葡萄糖进入细胞作为能量来源或转化为肌糖原。脂肪组织中，胰岛素促进葡萄糖转化为甘油三酯储存，并抑制脂肪分解。胰岛素还能抑制胰高血糖素的分泌，进一步减少肝脏葡萄糖输出。当胰岛素分泌不足或作用受阻时，会导致血糖升高，长期可能发展为糖尿病。
保持规律饮食和适度运动有助于维持胰岛素敏感性。避免高糖高脂饮食，控制体重在正常范围内，减少久坐时间。定期监测血糖水平，出现多饮多尿等症状时应及时就医检查。糖尿病患者需遵医嘱使用胰岛素或口服降糖药物，不可自行调整剂量。
