复禾问答 肛肠科

胃部剧烈痛疼得打滚

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张玲
张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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有痔疮一般不建议进行剧烈运动,可能加重出血或脱垂症状。

痔疮患者运动时需避免增加腹压的动作,如举重、深蹲、长时间骑行等可能压迫肛周血管的活动。快走、游泳等低冲击运动更为适宜,能促进血液循环且不直接刺激病灶。运动过程中出现肛门坠胀或疼痛应立即停止,防止黏膜摩擦破损导致感染。术后患者需遵医嘱在恢复期完全禁止剧烈运动,通常需静养1-2周待创面愈合。

痔疮急性发作期伴随血栓形成或严重脱垂时,任何跑跳类运动均可能诱发嵌顿坏死。此时应以提肛锻炼为主,通过收缩肛门肌肉改善局部血运,每日3-5组、每组10次,强度以不引起疼痛为度。合并贫血或凝血功能障碍者需严格控制运动强度。

日常应保持肛周清洁干燥,运动后及时清洗并更换透气内裤,饮食注意补充膳食纤维预防便秘。

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