抽烟后头晕、恶心可通过停止吸烟、补充水分、呼吸新鲜空气等方式缓解。
抽烟后头晕、恶心可能与尼古丁刺激、一氧化碳中毒、血压波动等因素有关。尼古丁会刺激中枢神经系统，导致血管收缩和心率加快，引发头晕。一氧化碳与血红蛋白结合能力比氧气强，可能导致组织缺氧，出现恶心症状。血压突然升高或降低也会引起不适。立即停止吸烟是首要措施，避免进一步摄入有害物质。适量饮用温水有助于稀释体内毒素，促进代谢。转移到空气清新的环境，深呼吸可增加氧气摄入，缓解缺氧状态。若症状持续或加重，需警惕急性心血管事件或脑血管痉挛。
建议戒烟并定期进行健康体检，避免在密闭空间吸烟。
