腰椎间盘突出平时怎么运动

Question

女性45岁因经常腰痛经ct检查诊断为腰椎间盘突出和骨质增生

Answer 1

腰椎间盘突出导致的不适的话，可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗，椎间孔镜通过在椎间孔安全三角区、椎间盘纤维环之外，彻底清除突出或脱垂的髓核和增生的骨质来解除对神经根的压力，消除由于对神经压迫造成的疼痛。缓坡的山路可以走，太陡峭的建议您不要去，那样可能会加重腰部的不适。