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近视眼的人吃什么对眼睛好

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可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃含维生素A的食物,比如说胡萝卜,南瓜,蓝莓,海产品,动物肝脏,鱼油等,每天可以喝枸杞泡水或者是决明子泡水,每天可以坚持吃一个苹果,对眼睛也得很有好处的;其次要保证良好的用眼习惯,注意眼部的卫生。

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