月经不调的注意事项是什么？

Question

那次回家的时候，我还记得我和表妹的月经差不多同一天来的，结果两个多月没回家，表妹就两个多月没来月经，我感到很诧异，表妹自己也有震惊，后来表妹也去看过中医了，中医说表妹身子虚，月经不调。

Answer 1

你好，在日常饮食中应多多食用具有减压作用的食物，比如巧克力、香蕉、玉米、包菜、土豆、虾、火腿、西红柿等。对于因压力过大而导致的月经出现异常的患者，在生活中应适当的缓解精神压力，可以参加一些全身性的运动。