月经不调的注意事项是什么！

Question

我的妈呀，可愁死我了，只要是23天我就来月经了。而且小肚子特别地的痛。血还特别的多，有血块。后来我就去医院检查了。说得吃点烫药。

Answer 1

你好，不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

Answer 2

1：防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。2：多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。