怀孕后三月为什么总失眠

Question

怀孕后三月为什么总失眠

Answer 1

病情分析：主要是怀孕后身体激素变化引起的，平时注意适量运动多走走，睡前喝一杯牛奶，要保持心情舒畅通，要定期产检
指导意见：怀孕后要保持心情舒畅通，适当活动，注意休息，饮食清淡不过咸，在妊娠中期后开始补钙，要定期产检，注意休息

Answer 2

病情分析：由于孕后体内激素变化、心理变化、宝宝在体内的活动等，孕妇失眠是很常见的现象，
指导意见：建议亲平时多注意休息，饮食均衡，另外睡前听点儿轻音乐，喝杯热牛奶也会改善睡眠质量。