没有怀孕但月经推迟可能由内分泌失调、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、卵巢早衰等原因引起。月经推迟通常表现为周期超过35天，可能伴随乳房胀痛、情绪波动等症状。建议及时就医检查激素水平，排除器质性疾病。
1、内分泌失调长期熬夜或节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，影响雌激素和孕激素分泌。常见表现为月经周期延长、经量减少，部分人群可能出现痤疮或脱发。可通过规律作息、均衡饮食调节，必要时需遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物进行人工周期治疗。
2、精神压力持续焦虑或过度疲劳会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致卵泡发育延迟。这类情况通常伴随失眠、头痛等神经衰弱症状，月经可能推迟7-15天。建议通过正念冥想缓解压力，严重时可短期服用谷维素片调节植物神经功能。
3、多囊卵巢综合征雄激素过高和胰岛素抵抗是该病主要特征，患者可能出现月经稀发、体毛增多及痤疮。超声检查可见卵巢多囊样改变。需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍缓释片改善胰岛素抵抗。
4、甲状腺功能异常甲状腺激素水平异常会干扰性激素合成，甲减患者常见月经推迟、怕冷、便秘，甲亢则可能引发经量减少。需通过甲状腺功能检查确诊，甲减可使用左甲状腺素钠片替代治疗，甲亢需服用甲巯咪唑片控制激素分泌。
5、卵巢早衰40岁前出现卵巢功能衰退会导致月经周期延长直至闭经，常伴潮热盗汗等更年期症状。血清抗苗勒管激素检测可评估卵巢储备功能。需遵医嘱采用雌二醇地屈孕酮片进行激素替代治疗，同时补充碳酸钙D3片预防骨质疏松。
建议记录近3个月月经周期情况，避免过度节食或剧烈运动。日常可适量食用豆制品补充植物雌激素，经期前饮用玫瑰花茶帮助舒缓情绪。若月经推迟超过2个月或伴随严重不适，需及时进行妇科超声和性激素六项检查。注意避免自行服用调经药物，所有治疗方案应在专业医师指导下制定。
