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月经期间应注意的饮食问题
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问题描述
医生您好,我想咨询一下,来月经期间能不能吃猕猴桃,橙子,能否喝柠檬水
医生回答专区
谭宇阳
住院医师
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你好!月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品,月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼。另外女性月经期间可以多吃一些富含钙质、铁质的食物如黑芝麻、菠菜、紫菜、海带等。饮食上要少吃寒凉,辛辣刺激性食物,要注意保暖,祝您健康!
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