男人减肥有什么方法

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男人减肥有什么方法

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陈杰波

陈杰波住院医师

贺营乡卫生院陈庄村卫生室

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减肥是没有什么捷径可循的,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,

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