减肥时晚上太饿能吃什么

提问时间：2023-09-04 23:12 | 1人回复

问题描述

减肥时晚上太饿能吃什么

医生回答专区

李贞住院医师

郑州市儿童医院

减肥晚上10点饿了可以吃些蔬菜或水果来减轻饥饿，不过，想减肥的人晚上最好8点后不要再吃东西。人体在摄取蛋白质时，会有一种饱腹感，是晚间不会觉得那么饿。黄瓜基本不含脂肪成分，而且黄瓜中的碳水化合物以纤维素为主，人体不吸收属于比较理想的减肥食品。

回答于2023-09-05 15:02

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