减肥时晚上太饿能吃什么

Question

减肥时晚上太饿能吃什么

Answer 1

减肥晚上10点饿了可以吃些蔬菜或水果来减轻饥饿，不过，想减肥的人晚上最好8点后不要再吃东西。人体在摄取蛋白质时，会有一种饱腹感，是晚间不会觉得那么饿。黄瓜基本不含脂肪成分，而且黄瓜中的碳水化合物以纤维素为主，人体不吸收属于比较理想的减肥食品。