预防孩子的近视眼在平时多吃什么食物啊

Question

我家孩子现在都上3年级了，现在的作业任务很重，有一件事我很担心就是害怕他会是近视眼，因为我就是就是演，在平时不带眼睛就不能看清楚东西，戴眼镜时间长眼球都突出了

Answer 1

你好，预防孩子近视眼在日常生活中可让孩子多吃富含维生素A以及维生素C的食物，如各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒、柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等，另外还要让孩子多吃硬质食物以及含钙含铬的食物，这些对防近视眼作用都是不错的。