女性月经不调的，要吃些什么？

Question

我的月经就变得越来越不正常了，现在每次月经都会延迟很多天才会来，上个月的时候，就延迟了十天才来的。

Answer 1

你好。多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。必要时可以喝九味御妃茶，通经活血，调理血脉，帮助解决月经不调带来的困扰。

Answer 2

病情分析：你的月经每次都推迟，而且很是难受，这个是月经不调的表现。
指导意见：你好，月经不调期间要严格控制饮食，多吃含有铁和补血的食物，多吃乌鸡、羊肉、红枣、海参等滋补性的食物，不能吃油炸辛辣的食物，平时还要注意休息，不能剧烈运动。