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饮食上吃什么样的东西可以美白全身皮肤?
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问题描述
我一直以来就因为自己的皮肤不好感觉到不开心的厉害,我现在全身的皮肤都不够白,也不够细腻。现在看到了皮肤白皙的女孩子就会特别的羡慕。后来,朋友说通过饮食就可以美白全身的皮肤,让我看到了希望。
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王飞
住院医师
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vc含量高的水果有帮助,比如枣,猕猴桃等。少吃萝卜,芹菜,香菜这些感光的蔬菜。多吃蜂蜜柠檬也是可以的。
李元子
住院医师
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你好,美白全身主要是平时饮食。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果,水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。皮肤主要靠平时保养的,平时饮食以清淡营养为主,多吃含胶原蛋白高的食物,保持充分的睡眠,放松心情就行。
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饮食上吃什么样的东西可以美白全身的皮肤?
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