想求一个快速减肥的好方法？

Question

由于没有工作，一直在家里面，除了吃饭就是看电视，所以一下子胖的不可收拾了，我现在急需一份可以快速减肥的好方法，除了吃减肥药以外，都可以，希望有人可以帮帮我啊。

Answer 1

你好，希望可以帮到您哦：12天减肥方法：头3天：第天以蔬菜和水果作为食物，份量不限。早：吃水果。中午：蔬菜水果一起吃。晚上：吃蔬菜（不要油和盐哦）。4—6天：第天吃牛奶和酸奶（请不要买里面有防腐剂的不但不能帮助减肥还会增加小肚肚）可以多吃，份量不限。最后6天：蔬菜水果牛奶和酸奶混合吃，份量不限。