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平时生活中吃什么可以预防结肠癌?
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问题描述
我最近看新闻发现越来越多的人得了结肠癌,我现在真的好害怕自己会得结肠癌,请问平时生活中吃什么可以预防结肠癌呢?
医生回答专区
王飞
住院医师
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你好,玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮食物纤维含量较多;蔬菜中的胡萝卜、四季豆、豌豆、薯类等也是纤维素的高能食品。红薯之所以被称为抗癌食品的冠军菜,也正是这个道理。因此,要多食用薯类、鱼类及豆制品,特别是五谷杂粮,如麦类和保麸面粉等纤维素高的食物,都有利于预防结肠癌。
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