怀孕的孕妇饮食应该注意些什么呢

Question

的月经也迟迟的没有来，后来还总是感觉恶心，清晨的时候更加的严重了，后来做b超说是怀孕了，想了解下怀孕的孕妇有什么饮食的禁忌啊

Answer 1

你好①忌过量食用咸昧食物，禁食咸鱼。 ②忌过量食辣椒、生葱、姜、芥末、咖哩、麻辣食品。 ③忌食大量香精和色素食品。 ④忌食受重金属污染的粮食、蔬菜和水果，以防胎儿畸形。 ⑤忌食有毒农药污染的食物。有毒农药如有机磷、有机氯、有机汞等，对孕妇及胎儿可以致癌、致畸、致突变，有损胎儿的大脑发育。

Answer 2

您好，多吃新鲜蔬菜和瓜果，可以满足身体所需的维生素A、维生素C、钙、铁等。多吃豆类、花生和芝麻酱等，因其中含有较丰富的蛋白质、脂肪、维生素B和维生素C、铁、钙。发芽豆还富含维生素E。