吃什么食物能预防近视眼呢？

Question

我最近去接孩子放学的时候发现又很多的小朋友都带着眼睛，很多是近视眼，这段发现孩子看书的距离也是很进，还经常会眯着眼，很担心孩子也会近视眼，想了解下吃什么食物能预防近视眼。

Answer 1

你好，近视眼就是看东西模糊不清楚，而且有的时候只有眯着眼睛才可以看清楚东西的。 建议，多吃些富含维生素的食物来增加眼睛的营养，如鸡蛋、牛奶、猪肝、胡萝卜、鱼等，多补充钙，锌，维生素，多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，过多摄入糖分

Answer 2

你好，多吃些富含维生素的食物来增加眼睛的营养，如鸡蛋、牛奶、猪肝、胡萝卜、鱼等，多补充钙，锌，维生素，多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，过多摄入糖分，会影响视网膜和视神经的发育，所以，应限制糖分的摄入