多动症的儿童饮食如何调理

Question

我的孩子在学习方面总是不专心，上课经常开小差，不认真听课。注意力特别容易转移，而且脾气还很暴躁，情绪上特别不稳定。我去带儿子去医院检查，结果被发现是多动症。

Answer 1

你好，营养饮食关键：多补充锌与铁元素，因为这两者缺乏都会影响大脑功能，另外还应多食富含脂肪酸的鱼类。在进食上可多吃含蛋白蛋、维生素与矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、动物内脏等，还可多吃花生、核桃、黑芝麻等补脑食品，它不仅能促进脑部发育，而且有增强细胞功能，令孩子减少多动习惯。