抑郁症平时要注意些什么才好啊

Question

我最近这个心情不太好，工作压力比较的大，生活也是有点的不太顺利，现在是有点的抑郁症了，不知道这个病有什么要注意的，想来这里咨询一下。

Answer 1

你好，患病之后先建议您生活规律化，注意休息，还有就是饮食以清淡为主，饮食方面的话避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果的。

Answer 2

你好，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.