筋膜炎通常可以自愈，一般不会引起瘫痪。筋膜炎的恢复时间与炎症程度、治疗方式、个人体质等因素有关，严重时可能影响活动能力但极少导致瘫痪。
轻度筋膜炎通过休息和热敷可自行缓解，表现为局部疼痛和僵硬，避免剧烈运动有助于恢复。
慢性筋膜炎可能需要物理治疗或药物干预，常用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布缓解症状。
免疫力较低或存在代谢疾病者恢复较慢，可能伴随反复发作的肌肉酸痛，需加强营养和适度锻炼。
极少数情况下合并神经压迫可能引发暂时性肌力下降，但瘫痪概率极低，需通过MRI排除其他脊柱病变。
急性期应减少患处负重，恢复期可进行低强度拉伸运动，若疼痛超过两周或出现肢体无力需及时就医。
