复禾问答 减肥
看病助手
首页 症状 疾病 问答 医院 医生 挂号
资讯
资讯 育儿 减肥 美容 整形 心理 中医 体检 保健

痰湿体质如何减肥？

| 2人回复
没有生小孩之前，我的身体都是比较肥胖的，生完小孩之后，是有增无减的，更加的肥了，我都不知道怎么样来减肥好啊，以前身体不舒服，看了中医，说我的是属于痰湿体质。

医生回答专区

谭宇阳
谭宇阳 住院医师
复禾健康科普平台
立即预约
你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
指导意见：建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
张笑
张笑 住院医师
复禾健康科普平台
立即预约
你好，这种人的话，是需要多吃一些蔬菜的，特别是含有高纤维素的蔬菜的话，这样的话，减肥的效果比较好的，而且的话，是要严格控制淀粉的摄入量的，另外的话，最好是配合一些按摩的手法比较好的，特别是在比较容易浮肿的脸部和腰部多按摩或者是特殊的锻炼的话，可以达到比较好的瘦身效果的

医生推荐

相似问题

推荐 中焦湿阻可以服用三痹汤吗

对于中焦施总来说不建议吃散碧糖因为没有明显的治疗作用，没有必要吃三必汤的作用，是治疗湿热症状的，临床常见的有顽固性咳嗽，慢性咽炎湿热，胸痛心悸，出汗多头晕等顽固性疾病，慢性咽炎冠心病疗效也很好。中秋诗组建议可以选择健脾燥湿的药物进行对症治疗效果比较好，比如二陈丸，平胃散。

科普推荐
疾病知识 健康养生

脸部过敏脱皮多久会好

脸部过敏脱皮多久会好
腰椎盘术后可以吃钙片吗

腰椎盘术后可以吃钙片吗
湿疹为什么反复发作？ 是哪些因素引起的呢？

湿疹为什么反复发作？ 是哪些因素引起的呢？
青少年脊柱侧弯的危害有哪些

青少年脊柱侧弯的危害有哪些
过敏导致脸红肿怎么办呢

过敏导致脸红肿怎么办呢
查看更多科普
喝茶叶可以治疗前列腺炎吗

喝茶叶可以治疗前列腺炎吗
坚持跑步可以治疗前列腺炎

坚持跑步可以治疗前列腺炎
孕妇可以吃什么坚果 9种坚果适合孕妇吃

孕妇可以吃什么坚果 9种坚果适合孕妇吃
喝茶能治疗前列腺炎吗

喝茶能治疗前列腺炎吗

什么食物可以提高人的记忆 增加记忆力的食物有哪些
查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

脑脓肿 皮肌炎 品行障碍 人格障碍 马方综合征 脑动脉夹层 风湿性关节炎 急性脑血管病 口腔恶性肿瘤 锁骨下动脉盗血综合征

医药资讯 更多