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得了抑郁了平时要注意些什么
提问时间:2014-08-28 09:30
|
2人回复
我有一个朋友,前段时间跟他谈了六年的女朋友分手了,原因是他的女朋友背叛了他,分手后,他整个人都变了,不爱说话了,脾气也不好了,我们让他到医院去做检查的,怀疑是得了抑郁了。
医生回答专区
于一冰
住院医师
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你好。得了抑郁症一定要有人常常跟他说话,保持患者心情愉悦,不能自己憋在家里,要多跟人们交流,保持开心,多出门呼吸呼吸新鲜空气,多看看风景。
回答于2014-08-28 09:34
谭宇阳
住院医师
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你好,首先,一定不要再让自己呆在家里了,因为家里面就那么几个人跟你接触,一旦你久未踏足社会,你会与社会脱离的。一定要多出去走动走动,如果你没有胆量自己出门,那么你可以约约朋友,不要多,一个、两个的就行,走走的话你一定会有如乌云散去般的快感。再次,也是挺重要的一点,锻炼身体吧,每天早晨起早一点,出去跑跑、跳跳、走走,买个菜回家,然后一天的生活就开始美妙起来。你会发现更多的勇气和自信。
回答于2014-08-28 09:44
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得了抑郁平时需要注意些什么呢
你好,治疗抑郁症有以下几点,1:在人际交往中,一个人良好的精神状态表现为自信乐观、积极向上、情绪高昂,在这种状态下会对他人充满善意,对生活充满希望。2:抑郁症症状与正常的情绪低落相比,前者在程度和性质上超越了正常变异的界限,轻者会出现早醒、便秘、厌食、消瘦、失眠、性功能减退、精神萎靡等3:合理地宣泄不良情绪:4:丰富自己的生活。
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