月经不调时要注意些什么才好呀

提问时间：2014-10-19 08:43 | 2人回复

问题描述

我已经有二个月来月经时要比平时晚一周多时间，而且肚子疼痛得厉害，不敢随便吃药，我想知道这月经不调时要注意些什么。

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于一冰住院医师

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月经不调避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。一些饮料会增加焦虑、不安的情绪，应尽量少喝。避免吃太热、太冰温度变化太大的食物

回答于2014-10-19 08:45

王飞住院医师

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你好，尽量保持正常的生活节律，安排自己的作息时间，不熬夜，充分放松自己，如听听音乐，看看小说等愉悦自己的事情。多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。调整自己的心态，因为很多时候月经不调是由于受挫折压力大等心理问题引起的，保持良好的心态就尤为重要了。

回答于2014-10-19 08:47

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分泌性中耳炎通常需要1-3周恢复，具体时间因人而异，药物治疗包括抗生素、鼻用类固醇和黏液溶解剂，同时需注意饮食和生活方式调整。 1、分泌性中耳炎的恢复时间分泌性中耳炎的恢复时间因个体差异和病情严重程度而异。轻度患者可能在1-2周内症状缓解，而中度或重度患者可能需要2-3周甚至更长时间。儿童由于免疫系统尚未完全发育，恢复时间可能更长。如果症状持续超过3周或伴有剧烈疼痛、听力下降，应及时就医。 2、药物治疗药物治疗是分泌性中耳炎的主要手段，具体包括以下三类： - 抗生素：如阿莫西林、头孢类抗生素，适用于细菌感染引起的中耳炎。 - 鼻用类固醇：如布地奈德鼻喷雾剂，可减轻鼻腔和咽鼓管炎症，改善中耳通气。 - 黏液溶解剂：如氨溴索，帮助稀释中耳积液，促进排出。 3、饮食与生活方式调整饮食和生活方式对分泌性中耳炎的恢复有重要影响： - 饮食建议：多摄入富含维生素C的食物（如柑橘类水果）和富含锌的食物（如坚果、瘦肉），增强免疫力。避免辛辣、油腻食物，减少炎症刺激。 - 生活方式：保持鼻腔清洁，避免用力擤鼻；戒烟或远离二手烟，减少呼吸道刺激；适当运动，增强体质。 4、何时就医如果出现以下情况，应立即就医： - 耳痛剧烈或持续加重。 - 听力明显下降或耳鸣加重。 - 发热超过38.5℃或伴有其他全身症状。 - 症状持续超过3周未见好转。分泌性中耳炎的恢复需要综合治疗和耐心护理，药物治疗结合饮食和生活方式调整可加速康复。若症状持续或加重，及时就医是关键。