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女性减肥的最好方法是什么?
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问题描述
因为自己的体质就是那种吃多了会发胖的体质,所以平时吃饭都特别的小心,生怕吃了会发胖,而且最近发现已经发胖了一些,所以打算减肥,请问女性减肥的最好方法是什么?
医生回答专区
李元子
住院医师
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你好,对于女性来说,真的有很多减肥方法,其中,见效最快的肯定是手术减肥,通过抽脂的方式进行,有一定的伤害,也有一定的风险,所以说选择一定要慎重,建议采用食物控制还有体育锻炼的方法来减肥。
于一冰
住院医师
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你好,女性减肥最好的方法是饮食控制和运动锻炼,平时要避免吃太多油腻食物,多吃一些蔬菜水果,还要多喝水。平时还要养成良好的生活习惯,做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法。
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