比较好的减肥方法是什么呢？

提问时间：2014-12-05 02:24 | 2人回复

问题描述

生完宝宝之后就变得可胖了，什么也瘦不下来，现在的体重是以前的一倍，用了很多的减肥产品，瘦下去又都反弹回来，还比之前要胖，我想减肥，想知道比较好的减肥方法是什么呢？

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张笑住院医师

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你好，豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖。经常饮用鲜豆浆，可起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统，激发人体内多种酶的活性，分解多余脂肪，增强肌肉活力的作用，既保证人体有足够的营养，又达到健康减肥的作用。

回答于2014-12-05 02:26

王飞住院医师

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您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

回答于2014-12-05 02:26

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