小儿的体质差要怎么注意饮食比较好

Question

我家孩子不爱吃饭，并且经常感冒生病，而且不爱好，吃药效果也不好，我很担心，不知道该怎么办好，告诉我只是因为体质差，给了一些增强体抗力的药，要自己注意饮食补充。

Answer 1

你好，蛋白质缺乏会造成免疫力缺乏,因此要多吃一些鱼,蛋,奶和豆制品,但要注意男宝宝摄入豆制品要适量,以免大豆中的植物雌激素影响孩子身体发育.1岁以上的宝宝可以适当喝些酸牛奶或优酪乳,其中的乳酸菌可以增加宝宝肠道内的益生菌,对预防腹泻有明显的作用。

Answer 2

你好！体质差的宝宝是需要及时的添加辅食才是可以，鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。