晚上不吃饭真的能减肥吗

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晚上不吃饭真的能减肥吗

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于一冰

于一冰住院医师

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病情分析：减肥是件长期磨练意志的事
指导意见：最好不要用节食的方式来减肥，可以少吃零食，不过千万不要节食，我身边就有不好的例子。因为节食导致内分泌失调，导致绝经。影响生育。

陈雨住院医师

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病情分析：你好，晚上不吃饭，一般是不可以起到减肥的！建议你，如果做减肥是需要注意饮食
指导意见：清淡饮食，少食高脂肪和高蛋白的食物，一般是可以做早晚喝红豆和豇豆以及绿豆粥做对症调理，以及练习瑜伽和呼啦圈运动做对症调理！

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